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Kayla 发明出一套健身训练，自己跟着练效果超好，po 上网后随即引来很多人的好奇和咨询，粉丝数暴增，许多想要改变自己身材的粉丝会各种询问，Kayla 从此走红，连维密天使 Candice Swanepoel 都有关注她！说了那么多，这些身材都是靠着哪些动作虐出来的？？？主角 Kayla 说，有用的动作都是大家知道的那几个，不过训练的重点是要在短时间内做到力竭（就是才几分钟就喘到不行），才能真正有效！

具体来看，作为新业务中占比最大的板块，顺丰快运业务在2019年上半年实现不含税营业收入50.72亿元，同比增长46.99%。上半年，顺丰快运业务在高端市场增速保持绝对领先，整体市占率持续提升。随着顺丰快运公司的正式成立，占顺丰收入比重从8.11%提升到10.13%。

习总书记的这次讲话，开启中国民营经济发展的又一个春天。1992年，在复杂的国际国内环境下，邓小平南巡讲话拨正了中国这艘大船的航向继续改革开放，大批知识分子下海，诞生了真正意义上的现代企业家，推动了中国企业家精神的蓬勃发展。今天，中美贸易战给中国的崛起提出了巨大的挑战，中国经济要持续健康发展、中华民族要实现伟大复兴，焕发企业家精神、特别是调动民营企业家的积极性至关重要。

数据显示，2019年万达商管集团实现收入434.8亿元，其中租金收入384.8亿元，同比增长17.8%。按照免租33天推算，万达此番免租额度大致为30亿至40亿元。新城控股也对旗下的吾悦广场推出20天内租金减半的政策。新城控股在全国已开业64座吾悦广场，据测算，其自持经营的租金减免总额逾亿元。

X 跳结合有氧和力量的一个动作，跳跃的动作可以燃脂、下蹲的动作可以虐臀，论效率绝对不输其他动作~除了这些健身干货，Kayla 也会分享自己的健康食谱，不赞同节食减肥的她，每天都发布美食照来提醒大家好好吃饭！当然，健身路上更少不了找到自己的生活重心，Kayla 自己的最爱就是两只狗狗和男友~（前方晒恩爱预警）

目前板块下跌过后，龙头公司估值已现明显的吸引力。在一季度业绩大概率向好、市场情绪修正、国企改革等因素的催化下，板块底部已至反弹可期。渤海证券表示，预计煤炭板块触底反弹的时机逐步临近。从市场结构看，港口发运基本以长协煤为主，现货成交量不及港口作业量的十分之一，长协兑现仍占绝大多数，预计后期此情况仍将延续，由于长协价格基本稳定，因此大型煤炭企业的经营业绩受现货煤价下跌影响较小。建议积极关注动力煤板块中估值较低，业绩预期向好个股。另外，本轮煤炭价格下跌中炼焦煤呈现出明显的抗跌性，这得益于煤炭产业供给侧结构性改革引起炼焦煤资源集中度的提高，也是我国宏观经济的持续复苏，煤焦钢产业链的两端表现较好的直接表现，预计这一趋势将继续延续，因此炼焦煤板块个股值得长期关注。